FIN

Seuraava seminaari:

Syksyllä 2017!

Ilmoittautumiset ja aikataulut yllä olevasta linkistä.

Käteinen ja liikuntasetelit


info@kiipeilykeskus.com
tai soittamalla 050 554 2218.

*) laita sähköpostiin osallistujan nimi ja puhelinnumero

Kiipeilyn tavoitteellinen harjoittelu -seminaari

(tulossa jälleen syksyllä 2017)

  • Osallistumismaksu 20 euroa.
  • Tila: Kokoushuone 1, päärakennus, Tapanilan Urheilukeskus, ovi B1.
Kiipeilyn tavoitteellisen harjoittelun seminaari on tarkoitettu kaikille, joilla on pyrkimys kehittää omaa kiipeilyään. Seminaari tarjoaa kattavasti tietoa tavoitteellisesta harjoittelusta ja antaa välineitä oman harjoitteluohjelman suunnitteluun.

Seminaarissa käsiteltäviä teemoja ovat mm. voiman ja kestävyyden harjoittelu kiipeilyssä, kiipeilyn oheisharjoitteet sekä harjoittelun suunniteelu ja rytmittäminen tavoitteiden mukaan.

Seminaarin pitää Juha Olli. Hänellä on vankka 25 vuoden kokemus fysiikkavalmennuksesta useista eri lajeista sekä 12 vuoden kokemus kiipeilyvalmennuksesta. Valmennettavina on ollut useita Suomen huippukiipeilijöitä.

Seminaari toimii starttina pienryhmävalmennukselle. Tammikuusta starttaavat tasoryhmät joihin otetaan 6 henkilöä per ryhmä, näin voimme taata jokaiselle osallistujalle henkilökohtaista valmennusapua.