Aikuisten Treeniryhmä keväälle 2025!
Aikuisille tarkoitettu 8 kerran kokonaisuus, treenit kerran viikossa. Treeniryhmään voi osallistua niin yläköysi- kuin liidikiipeilijätkin kiipeilytasoon katsomatta. Valmentaja on kaikilla kerroilla mukana.
Ryhmässä tavoitteina on viedä omaa kiipeilytasoa eteenpäin. Yhdessä treenataan lisää voimaa, lisää kiipeilykestävyyttä ja tarkempaa tekniikkaa. Turvallisen ja sujuvan varmistamisen harjoittelu on tärkeä osa ohjattuja treenejä, joten kaikilla osallistujilla tulee olla kansallinen yläköysi- tai liidivarmistuskortti. Myös putoamisen pelonhallinta kuuluu kauden kokonaisuuteen.
Treeniryhmän vetäjänä toimii valmentajamme David ja treeniryhmä ohjataan englanniksi.
Kevään 2025 kokonaisuuteen kuuluu 8 treenikertaa. Ohjatut treenit pidetään torstaisin tai perjantaisin 6.3.2025 alkaen klo 19:30 – 21:30. Treenit pidetään seuraavina iltoina:
- 6.3.2025 To
- 13.3.2025 To
- 20.3.2025 To
- 27.3.2025 To
- 3.4.2025 To
- 10.4.2025 To
- 18.4.2025 Pe
- 25.4.2025 Pe
Kevään treeniryhmän hinta on 200 € + sisäänpääsymaksu. Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa.
Yhteenveto
- Viikoittainen treeniryhmä yläköysi- ja liidikiipeilijöille
- Tavoitteena saada lisää voimaa, parantaa kiipeilykestävyyttä ja kehittää tekniikkaa
- Keskitytään putoamisen pelonhallintaan ja turvallisempaan sekä sujuvampaan varmistamiseen
- Kevätkaudella 8 treenikertaa 6.3.2025 alkaen torstaisin klo 19:30 – 21:30
- Hinta 200 € + sisäänpääsymaksu
- Enintään 8 osallistujaa
- Ohjauskieli on englanti
Summary
- A weekly training group for top rope and lead climbers
- Focus on getting stronger, building more endurance, and improving technique
- A safe space to practice belaying skills with the guidance of an experienced coach
- Focus on improving fear management and tactics
- Spring season is 8 sessions on Thursdays at 19:30-21:30, starting on 6.3.2025
- Season price is 200 € + entrance fee
- Maximum 8 participants
Ilmoittautuminen
Paikat ovat nyt myynnissä verkkokaupassa, jossa maksutapoina käyvät myös Epassi ja Smartum Pay.
Maksaessasi treeniryhmän käteisellä/ liikuntaseteleillä, varaa kurssi soittamalla 050 554 2218 tai sähköpostilla
info@kiipeilykeskus.com ja jolloin laita sähköpostiin osallistujan nimi, puhelinnumero sekä sähköpostiosoite.
Treeniryhmän peruutusehdot
Alla olevasta linkistä löydät koko Urheilukeskuksen yhteiset peruutus- ja käyttöehdot joita sovelletaan myös Aikuisten treeniryhmään. Mikäli yksittäinen treenikerta jää esimerkiksi sairastumisen takia käyttämättä, maksua ei palauteta.
