Aikuisten Treeniryhmä syksylle starttaa 9.10.!
Aikuisille tarkoitettu 8 kerran kokonaisuus, treenit kerran viikossa. Treeniryhmään voi osallistua niin yläköysi- kuin liidikiipeilijätkin kiipeilytasoon katsomatta. Valmentaja on kaikilla kerroilla mukana.
Ryhmässä tavoitteina on viedä omaa kiipeilytasoa eteenpäin. Yhdessä treenataan lisää voimaa, lisää kiipeilykestävyyttä ja tarkempaa tekniikkaa. Turvallisen ja sujuvan varmistamisen harjoittelu on tärkeä osa ohjattuja treenejä, joten kaikilla osallistujilla tulee olla kansallinen yläköysi- tai liidivarmistuskortti. Myös putoamisen pelonhallinta kuuluu kauden kokonaisuuteen.
Treeniryhmän vetäjänä toimii valmentajamme David ja treeniryhmä ohjataan englanniksi.
Syksyn 2025 kokonaisuuteen on suunnitteilla 8 treenikertaa. Ohjatut treenit pidetään torstaisin klo 19:00 – 21:30 seuraavina päivinä:
- Torstai 9.10.2025
- Torstai 16.10.2025
- Torstai 23.10.2025
- Torstai 30.10.2025
- Torstai 20.11.2025
- Torstai 27.11.2025
- Torstai 4.12..2025
- Torstai 11.12.2025
Treeniryhmän hinta on 250 € + sisäänpääsymaksu. Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa.
Yhteenveto
- Viikoittainen treeniryhmä yläköysi- ja liidikiipeilijöille
- Tavoitteena saada lisää voimaa, parantaa kiipeilykestävyyttä ja kehittää tekniikkaa
- Keskitytään putoamisen pelonhallintaan ja turvallisempaan sekä sujuvampaan varmistamiseen
- Syyskaudella 8 treenikertaa torstaisin klo 19:00 – 21:30
- Hinta 250 € + sisäänpääsymaksu
- Enintään 8 osallistujaa
- Ohjauskieli on englanti
Summary
- A weekly training group for top rope and lead climbers
- Focus on getting stronger, building more endurance, and improving technique
- A safe space to practice belaying skills with the guidance of an experienced coach
- Focus on improving fear management and tactics
- Spring season is 8 sessions on Thursdays at 19:00-21:30.
- Season price is 250 € + entrance fee
- Maximum 8 participants
Ilmoittautuminen
Paikat tulevat myyntiin verkkokauppaamme, jossa maksutapoina käyvät myös Epassi ja Smartum Pay.
Maksaessasi treeniryhmän käteisellä/ liikuntaseteleillä, varaa kurssi soittamalla 050 554 2218 tai sähköpostilla
info@kiipeilykeskus.com ja jolloin laita sähköpostiin osallistujan nimi, puhelinnumero sekä sähköpostiosoite.
Treeniryhmän peruutusehdot
Alla olevasta linkistä löydät koko Urheilukeskuksen yhteiset peruutus- ja käyttöehdot joita sovelletaan myös Aikuisten treeniryhmään. Mikäli yksittäinen treenikerta jää esimerkiksi sairastumisen takia käyttämättä, maksua ei palauteta.
