KURSSIT JA PALVELUT

Aloittaessasi kiipeilyharrastuksen tarvitset riittävät perustiedot ja -taidot. Käymällä yläköysikurssin pääset turvallisesti seinälle heti alkumetreillä.

Liidatessa kiipeilijä vie köyttä mukanaan ja kiinnittää sitä edetessään seinällä oleviin varmistuspisteisiin, ”jatkoihin”. Liidikurssilla opit alaköysikiipeilyn perusteet ja vältyt turhilta riskeiltä.

Kurssi tarjoaa hyvät lähtökohdat boulderoinnin mielekkääseen aloittamiseen, välttäen tyypilliset kompastuskivet ja sudenkuopat.

Kurssilla keskitytään käytännön harjoituksin jalkatekniikkaan, tasapainoon, dynaamiseen liikkeeseen sekä kehitetään kiipeilyn tehokkuutta ja taloudellisuutta.

Henkilökohtaista valmennusta niille, jotka kaipaavat kiipeilytreeniensä tueksi positiivista ja kannustavaa valmentajaa. Valmennuksessa pääset työstämään epävarmuuksiasi sekä pyrkimään kohti luottavaisempaa kiipeilytulevaisuutta.

Workshopin tavoitteena on vahvistaa kiipeilijän kehoa, lisätä liikkuvuutta ja tasapainoa, parantaa kehotietoisuutta ja asentoaistia, sekä tukea palautumista.

Ryhmässä tavoitteina on viedä omaa kiipeilytasoa eteenpäin. Yhdessä treenataan lisää voimaa, lisää kiipeilykestävyyttä ja tarkempaa tekniikkaa.

Kalliokiipeily sopii kesäpäivän vietteeksi niin polttariporukoille kuin perheillekin! Kalliokiipeilykokeilu on mainio tapa tutustua kiipeilyyn ulkokiipeilyn muodossa. Et tarvitse aiempaa kokemusta!

Kalliokiipeilyn peruskurssi antaa sinulle valmiudet kiivetä yläköysivarmistuksella ulkokallioilla.

Trädikiipeilykurssi antaa sinulle valmiudet kiivetä luonnollisilla varmistuksilla ulkokallioilla.

Kurssilla opitaan toimintaa ongelmatilanteissa pitkillä reiteillä: käydään läpi ongelmatilanteita sekä liidaajan että kakkosena kiipeävän osalta ja harjoitellaan tilanteiden ratkomista.