Seinäkiipeilyn tekniikkakurssi osat A ja B
85 €/kurssi
Tekniikkakurssikokonaisuus on jaettu kahteen osaan A sekä B. Kurssit on suunnattu juuri sinulle, jos tavoitteenasi on kehittää kiipeilyäsi taloudellisempaan suuntaan vahvuuksiasi hyödyntäen ja heikkouksiasi kehittäen. Kursseilla opettelet valmentajamme kanssa harjoituksia, joilla saat opitut tekniikat osaksi omaa kiipeilyrutiiniasi.
Tekniikkakurssi A
Tekniikkakurssin A-osassa keskitytään käytännön harjoituksin jalkatekniikkaan, tasapainoon, dynaamiseen liikkeeseen sekä kehitetään kiipeilyn tehokkuutta ja taloudellisuutta.
Tekniikkakurssi B
Tekniikkakurssin B-osassa kiivetään jyrkillä, päällekaatuvilla seinillä, perehdytään dynaamiseen liikkeeseen – momentumiin sekä koordinaatioharjoituksiin.
Hinta
Yksittäinen tekniikkakurssin A- tai B-osa on hinnaltaan 85 €.
Mikäli haluat osallistua tekniikkakurssin A ja B -osioihin, tarjoamme ne yhteishintaan 150 €.
Jos haluat varata molemmat osat, soita meille 050-5542218 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen info@kiipeilykeskus.com, niin varaamme sinulle paikat. Maksun voit suorittaa kassalla ensimmäiselle kurssille tullessasi.
Tietoa kurssista
Kurssien kesto on 3 tuntia ja soveltuu kaikille kiipeilijöille joilla on jo hieman kiipeilymetrejä alla. Osallistujamäärät pidetään pienenä, jotta jokainen osallistuja saa henkilökohtaista palautetta ja opastusta valmentajalta. Kurssin valmentaja on David / @slabmonk. Kurssi pidetään englanniksi.
Vaatetus ja varusteet
Kurssivarusteiksi soveltuvat t-paita, verkkarit, ohuet sukat ja juomapullo. Omat kiipeilykengät voi halutessaan ottaa mukaan kurssille.
Ulkovaatteet ja -kengät, laukut ym. henkilökohtaiset varusteet voi jättää pukuhuoneiden lukkokaappeihin (toimii numerokoodilla), tai laukut voi ottaa myös mukaan halliin.
Kurssipaikka
Seinäkiipeilyn tekniikkakurssit järjestetään Kiipeilykeskuksen tiloissa.
Sport Climbing Technique Course part A and B
85 €/ course
We have split the technique course in two seperate parts, A and B. This course is designed for climbers looking to improve their efficiency on the wall.
Technique course A covers the understanding of efficient climbing movement and how to train effortless technique. Participants will learn all about balance, skill development and footwork.
Technique course B will take a deep dive into overhang climbing movement patters, dynamic movement, momentum, and coordination.
If you would like to participate in both courses A and B, we´ll offer this to you for 150 €. Please call us 050-554 2218 or email us at info@kiipeilykeskus.com and we´ll reserve the courses for you. You can take care of the payment when you arrive for the first course.
The duration of the course is 3 hours. The course is accessible to climbers of all grade and experience levels. The course will be limited to a small number of participants to ensure that everyone receives personal attention and guidance from the coach. The course is coached in English by David / @slabmonk.
Location is Helsingin Kiipeilykeskus. If you want to pay with sport vouchers, it is possible at the cashier, but make sure to reserve your spot by emailing info@kiipeilykeskus.com beforehand.
Tarkista seuraavien kurssien aikataulut verkkokaupasta ja ilmoittaudu mukaan!
Maksaessasi kurssin käteisellä/ liikuntaseteleillä, varaa kurssi soittamalla 050 554 2218 tai sähköpostilla
info@kiipeilykeskus.com jolloin laita sähköpostiin osallistujan nimi, puhelinnumero, osoite sekä sähköpostiosoite.
Kurssin peruutusehdot
Alla olevasta linkistä löydät koko Urheilukeskuksen yhteiset peruutus- ja käyttöehdot.
Sairastumisen sattuessa kurssin voi perua myös viime hetkellä ilman, että maksu peritään.
